Las barritas de avena son un snack muy energético y saludable para media mañana o la tarde. Es muy fácil de hacer y pocos son los ingredientes que se necesita para su elaboración.

INGREDIENTES

  • 1 taza de avena en hojuelaS
  • 3 cucharadas de mantequilla de maní o de almendras
  • 1 cucharadita de miel (opcional)
  • 1 Plátano u otra fruta al gusto.

PROCESO

1- Mezclamos todos los ingredientes

2-Dejamos reposar nuestra mezcla

3-Vertemos la mezcla en un molde plano

4- Metemos el bol en el frigorífico hasta que esté duro, para cortarlo en pedazos pequeños

 

*Consumir al día siguiente

 

 

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